Ciência aplicada
do bem-estar
Trilhas para transformar bem-estar e saúde mental em estratégia organizacional.
Vivemos uma crise sem precedentes de saúde mental
Fonte: INSS · Ministério da Previdência Social.
Apesar do aumento da riqueza, da expectativa de vida mais longa e de mais oportunidades do que nunca, milhões de pessoas estão ansiosas, desconectadas e insatisfeitas.
Estamos trabalhando mais e nos comparando constantemente — e, em vez de conexão e realização, colhemos distração, ansiedade e solidão.
O adoecimento mental deixou de ser exceção e virou rotina de gestão.
Agora é lei
A nova redação dada à NR-1 (Portaria MTE nº 1.419/2024) tornou obrigatória a inclusão dos riscos psicossociais na gestão de Segurança e Saúde no Trabalho e no treinamento contínuo de líderes e times.
É obrigação permanente — não depende de calendário de fiscalização nem de campanha interna.
O que a lei exige
- Mapear riscos psicossociais no PGR
- Treinar líderes de forma contínua
- Documentar e revisar as ações
Cumprir a lei protege a empresa do dano. Só isso.
Do risco à vantagem psicossocial
Gestão de risco psicossocial
Evita o afastamento, o passivo trabalhista, a multa. Protege a empresa do que pode dar errado.
Reduz o risco.
Vantagem psicossocial
Décadas de pesquisas mostram que bem-estar está associado a incontáveis benefícios para indivíduos e organizações, impactando positivamente todos os indicadores relacionados a pessoas e times.
Cria valor.
Empresas que acordaram a essa realidade não param no piso.
Bem-estar é coisa séria
Mas se os benefícios do bem-estar são tão claros, por que tanta empresa investe e não vê resultado?
Seus colaboradores se acostumam até com coisas boas
O benefício não é ruim. Ele só não muda o patamar.
Day off, Gympass, sala de descanso, aumento de salário — todos seguem a mesma curva. O benefício sobe o bem-estar por um tempo — depois vira linha de base.
Quando as ações da empresa e dos colaboradores se alinham
A empresa
organiza processos, carga de trabalho, remuneração e benefícios — colocando pessoas e bem-estar como prioridade.
O líder
constrói segurança psicológica para que todos possam contribuir abertamente e bem-estar se torne alavanca de resultado.
Cada colaborador
entende que bem-estar não acontece só do lado de fora — sua forma de perceber e agir no mundo importa, e seu protagonismo é componente fundamental.
Um não funciona sem o outro. É por isso que ambiente sozinho não resolve.
Liderança e protagonismo podem ser desenvolvidos
Não é discurso motivacional nem palestra que dura uma semana. É capacitação — com método, prática, mensuração e acompanhamento.
- 01
Método
Modelo validado, não opinião
- 02
Prática
Ferramentas aplicáveis no dia a dia
- 03
Mensuração
Escalas científicas de bem-estar
- 04
Acompanhamento
Mentoria contínua e projeto aplicável
Bem-estar é ciência aplicada — não achismo ou autoajuda
Conteúdo e metodologia reconhecidos em mais de 45 países, com mentoria contínua e grupos de suporte focados em transformar conhecimento em mudança efetiva de comportamento, assegurando aplicabilidade prática e resultado para cada indivíduo e para toda a cultura da organização. Dupla Certificação Internacional — Instituto Henrique Bueno e Wholebeing Institute.
Base científica
Psicologia Positiva e Neurociência aplicadas ao contexto real de trabalho.
Escalas validadas
Ferramentas de mensuração de bem-estar reconhecidas cientificamente.
Frameworks
Conteúdo e modelos consagrados na literatura acadêmica global.
A Roda do Bem-Estar
Saúde
Física · Mental · Emocional
Relacionamento
Consigo mesmo · Com os outros · Com a vida
Trabalho
Propósito · Engajamento · Realização
Baseada no SPIRE (Tal Ben-Shahar) e no PERMA (Martin Seligman). Gira em espiral: eu cuido de mim, me conecto com o outro e, através do meu trabalho, contribuo com o mundo.
Os três pilares, na prática
Saúde
Física · Mental · Emocional
Revisa os próprios sinais de esgotamento, aprende a regular o estado emocional e a cuidar da própria saúde mental, e sai com um plano pessoal de energia e autocuidado.
Menos afastamentos e alta performance sustentável.
Relacionamento
Consigo mesmo · Com os outros · Com a vida
Foco realista-apreciativo, autocompaixão, segurança psicológica e comunicação não violenta — preditores consagrados de times de alta performance.
Impacto direto em clima, retenção e qualidade da liderança.
Trabalho
Propósito · Engajamento · Realização
Percepção e construção de sentido no próprio trabalho, redesenho de funções em torno do que gera energia (job crafting) e uso das forças de assinatura como alavanca de desempenho e realização.
Conexão de bem-estar individual a indicadores de negócio.
Fechando o gap entre saber e efetivamente fazer
Informação está em toda parte. Ninguém precisa de mais conteúdo.
Prática guiada, mentoria e desafio entre os encontros.
Nossa metodologia foca em cruzar esse gap — formando líderes e colaboradores protagonistas do próprio bem-estar e do bem-estar de toda a organização.
Antes e depois, em escalas que o seu board reconhece
Bem-estar percebido
Escalas validadas e comparáveis internacionalmente — não pesquisa de satisfação.
- WHO-5 · Índice de Bem-Estar da OMS
- PERMA-Profiler
- A Roda do Bem-Estar, pintada em cada ciclo
Clima e engajamento
O elo entre como a pessoa está e como o time entrega.
- UWES-9 · engajamento no trabalho
- Segurança psicológica (Edmondson)
- COPSOQ III · risco psicossocial
Indicadores que já existem
A empresa não precisa criar métrica nenhuma: basta ler o que já mede, antes e depois.
- Absenteísmo e horas perdidas
- Turnover e retenção
- Afastamentos por CID F
Antes de começar
Linha de base — e documentação de risco psicossocial para a NR-1.
No fim dos 60 dias
O que mudou durante a jornada.
90 dias depois
O ponto que separa entusiasmo de mudança sustentada.
Nossos serviços
Até aqui, o diagnóstico e o método. A partir daqui, como isso entra na sua empresa — em três frentes que se somam.
Três frentes que se somam
Palestras
Abrem a conversa. Ciência aplicada em até 60 minutos, com prática que a plateia leva para o dia a dia.
Formações
Aprofundam. Três soluções por público — de todos os colaboradores aos multiplicadores internos.
Workshops temáticos
Mantêm a cultura viva. Um encontro para cada uma das nove áreas da Roda.
Uma palestra abre a porta. A formação muda o patamar. Os workshops sustentam o que foi construído.
Palestras
O primeiro contato com a ciência do bem-estar — para um evento, uma convenção, uma SIPAT ou um encontro de liderança.
Três temas, o mesmo rigor
Felicidade se aprende
De espectador a protagonista
Felicidade não é acaso: é habilidade que se desenvolve. Protagonismo e hábitos positivos sustentáveis.
Felicidade em tempos difíceis
A ciência e a prática da resiliência
O mundo não vai ficar mais leve, mas você pode ficar mais forte. Resiliência e crescimento pós-traumático.
Felicidade na era da IA
Humano num mundo de algoritmos
Como preservar foco, presença e conexão — competências que nenhuma tecnologia substitui.
Até 60 minutos, presencial ou online. Conteúdo adaptado ao público e ao objetivo do evento, com conversa de alinhamento antes.
Valores por formato e tamanho de plateia
Palestra de 50 minutos mais 40 minutos de aplicação prática.
- Conversa de alinhamento antes do evento
- Conteúdo adaptado ao seu público e expectativa
- Material de apoio para os participantes
- Nota fiscal inclusa no valor
Formações
Três soluções que aprofundam por público: todos os colaboradores, lideranças e multiplicadores internos.
Vivendo com Leveza
- Formato
- 100% assíncrono e online. Aulas curtas, simples e práticas, gravadas para serem consumidas em uma semana.
- Ritmo
- Assista quando quiser e quantas vezes quiser — sem agenda, sem deslocamento.
- O que leva
- Ferramentas de aplicação prática em todas as dimensões da Roda do Bem-Estar.
- Objetivo
- Plantar a noção de protagonismo pelo bem-estar em escala, com ação imediata.
Formato já validado no Desafio 7 Dias — a porta de entrada mais eficaz e rápida para alcançar a empresa inteira.
Todos os colaboradores, sem exceção — do operacional à diretoria.
Investimento
*Desconto para mais de 1.000 participantes
Liderança e Protagonismo
- Formato
- 24 horas ao vivo no total. Presencial, híbrido ou 100% online. Agenda flexível.
- Periodicidade
- Preferencialmente 3 encontros mensais realizados dentro do espaço de 60 dias. Flexibilidade total de adaptação desse formato.
- Conteúdo
- Um workshop interativo por pilar: Saúde, Relacionamento e Trabalho — com desafio prático entre os encontros.
- Turma
- Turma fechada da empresa.
A Roda vivida no indivíduo: o líder experimenta em si antes de levar ao time.
Lideranças e profissionais mais graduados — momento de cuidar de si.
Investimento
*Desconto para mais de 100 participantes
Multiplicadores Internos
- Formato
- 48 horas ao vivo no total. Presencial, híbrido ou 100% online. Agenda flexível.
- Periodicidade
- 3 encontros de Liderança e Protagonismo + 3 de aplicação, dentro dos mesmos 60 dias ou período mais longo, a depender da agenda definida no projeto.
- Conteúdo
- Workshops de Liderança e Protagonismo + encontros para construção de projeto aplicável ao próprio time ou departamento.
- Turma
- Turma fechada da empresa.
Sem formalidade acadêmica: o projeto existe para funcionar de verdade dentro da empresa.
Líderes embaixadores de cultura e profissionais de RH, saúde, segurança e T&D para replicação e gestão interna de projetos.
Investimento
*Desconto para mais de 50 participantes
Workshops temáticos
Nove encontros, um para cada área da Roda, abertos a toda a empresa ao longo do ano.
Nove workshops temáticos, um para cada área da Roda
Física
Sono, energia e prevenção do esgotamento
Mental
Mentalidade de crescimento e foco
Emocional
Regulação emocional e resiliência
Consigo mesmo
Autocompaixão e autoconhecimento
Com os outros
Segurança psicológica e comunicação
Com a vida
Gratidão, presença e sentido
Propósito
O porquê do trabalho e job crafting
Engajamento
Forças de caráter aplicadas ao dia a dia
Realização
Metas que funcionam e sustentação do esforço
Contratação por tema, quando a empresa quiser.
Os nove temáticos mais três encontros complementares, com desconto sobre o avulso.
Investimento
Valores com emissão de nota fiscal inclusa. Deslocamento, estadia e alimentação a cargo do contratante, exceto para Curitiba e região metropolitana. Workshop pocket online de 1h30, até 100 participantes: R$ 15.700. Condições especiais para projetos que combinem as três frentes.
Observações importantes
Condições especiais para projetos completos envolvendo várias turmas nas três soluções.
Palestra de abertura cortesia para toda a empresa, a depender do tamanho do contrato.
Espaço, equipamento audiovisual e toda a estrutura dos encontros presenciais a cargo do contratante.
Custos com deslocamento, estadia e alimentação dos facilitadores a cargo do contratante — exceto Curitiba e região metropolitana.
Possibilidade de consultoria continuada para acompanhamento dos projetos aplicados e mensuração dos resultados.
Consulte-nos para palestras e workshops temáticos específicos relacionados à temática do bem-estar.
Quem é
Henrique Bueno
Considerado uma das maiores referências brasileiras no estudo científico do bem-estar e da felicidade, já palestrou em grandes eventos e empresas no Brasil, Estados Unidos, Portugal e Colômbia — ao lado de Tal Ben-Shahar, Maria Sirois, Megan McDonough, Dan Tomasulo, Michael Steger e Leandro Karnal.
- Mestre em Psicologia Positiva
- University of East London
- Professor adjunto
- Primeiro mestrado global em Estudos da Felicidade — Centenary University, EUA
- Colunista
- Revista Você S/A
- Presença na mídia
-
“Colocando em poucas palavras, Henrique pode ajudar você a atingir novos patamares, tanto em relação ao seu sucesso como felicidade.”
Clientes satisfeitos
Henrique trouxe o equilíbrio e os caminhos que precisávamos no momento mais complexo da pandemia, ensinando nossos líderes e equipes que felicidade está nos atos e comportamentos simples da vida.
“A palestra foi enriquecedora, com insights valiosos sobre como construir ambientes de trabalho mais felizes e seguros.”
SESI Nacional“Reforçou o papel dos líderes em criar espaços seguros que incentivem a autenticidade e o melhor desempenho das pessoas.”
Encontro de Liderança“Não só supera os desafios como entrega excelentes resultados.”
Workshop Café com Cultura
Próximos
passos
- 01
Conversa de diagnóstico
30 minutos para entender o momento da empresa, o público e as prioridades.
- 02
Desenho da turma-piloto
Escolha da solução, formato e calendário — com proposta fechada em até 5 dias úteis.
- 03
Cronograma e início
Palestra de abertura como cortesia e primeiro encontro agendado.
Dupla certificação internacional, reconhecida em mais de 45 países.
© 2026 Henrique Bueno · Ciência Aplicada do Bem-Estar
Programas in-company com método, prática e mensuração.
Agendar conversa de diagnóstico