DESPERTE SUA
MELHOR VERSÃO
EM 7 DIAS
Uma jornada de autocuidado e crescimento para quem deseja viver com mais leveza, calma e propósito.
DESPERTE SUA
MELHOR VERSÃO
EM 7 DIAS
Uma jornada de autocuidado e crescimento para quem deseja viver com mais leveza, calma e propósito.
Você Sente Que a Vida Está Passando Rápido Demais?
Vivemos em uma época em que a pressa domina nossas rotinas.
Estamos constantemente ocupados, correndo de um compromisso para outro, e muitas vezes esquecemos de cuidar do que mais importa: nós mesmos. Não é à toa que temas como saúde mental e autocuidado se tornaram centrais nos últimos anos. Somos uma sociedade ansiosa, mas nunca deixamos de buscar uma vida melhor.
Você Sente Que a Vida Está Passando Rápido Demais?
Vivemos em uma época em que a pressa domina nossas rotinas.
Estamos constantemente ocupados, correndo de um compromisso para outro, e muitas vezes esquecemos de cuidar do que mais importa: nós mesmos. Não é à toa que temas como saúde mental e autocuidado se tornaram centrais nos últimos anos. Somos uma sociedade ansiosa, mas nunca deixamos de buscar uma vida melhor.
E se você pudesse
desacelerar e encontrar
mais significado em
cada momento?
Com base na Psicologia Positiva — a ciência da felicidade — o minicurso Leve a Vida Leve foi criado para ajudar você a redescobrir a serenidade e a cultivar hábitos que te conduzam a uma vida mais equilibrada e autêntica.
E se você pudesse
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cada momento?
Com base na Psicologia Positiva — a ciência da felicidade — o minicurso Leve a Vida Leve foi criado para ajudar você a redescobrir a serenidade e a cultivar hábitos que te conduzam a uma vida mais equilibrada e autêntica.
NESTA JORNADA VOCÊ APRENDERÁ
+ Calma e presença
no dia a dia
+ Leveza nos pensamentos e atitudes
+ Hábitos saudáveis e sustentáveis
+ Felicidade genuína e
bem-estar
+ Autocuidado e
amor próprio
- Ansiedade e
preocupação constante
- Estresse e
cansaço emocional
- Pressa e
sobrecarga
NESTA JORNADA VOCÊ APRENDERÁ
+ Calma e presença
no dia a dia
+ Leveza nos pensamentos e atitudes
+ Hábitos saudáveis e sustentáveis
+ Felicidade genuína e
bem-estar
+ Autocuidado e
amor próprio
- Ansiedade e
preocupação constante
- Estresse e
cansaço emocional
- Pressa e
sobrecarga
UMA JORNADA
COM PROPÓSITO
Com um método exclusivo de bem-estar integral chamado S.P.I.R.E, você irá descobrir como cultivar as cinco dimensões que compõem uma vida verdadeiramente plena:
- Espiritual: Conecte-se com o que faz sentido para você.
- Física: Cuide do seu corpo com carinho e atenção.
- Intelectual: Expanda sua mente com pensamentos que elevam.
- Relacional: Cultive conexões autênticas e enriquecedoras.
- Emocional: Fortaleça a sua resiliência e a sua capacidade de sentir e se expressar.
UMA JORNADA
COM PROPÓSITO
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- Física: Cuide do seu corpo com carinho e atenção.
- Intelectual: Expanda sua mente com pensamentos que elevam.
- Relacional: Cultive conexões autênticas e enriquecedoras.
- Emocional: Fortaleça a sua resiliência e a sua capacidade de sentir e se expressar.
"Como você vive seus dias
é como você vive sua vida."
com mais significado e bem-estar?
como vai funcionar
7 conteúdos online e
pré-gravados
Um para cada dia, para que você possa seguir no seu ritmo.
Dicas práticas e simples
para aumentar sua autoconsciência e estimular mudanças positivas.
Apenas 10 minutos diários
que podem transformar completamente a sua forma de viver.
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Um para cada dia, para que você possa seguir no seu ritmo.
Dicas práticas e simples
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Conheça o Henrique
Casado com a Manu e pai de três meninos, Henrique é Mestre em Psicologia Positiva pela UEL (Londres), especialista em Felicidade e Felicidade Corporativa e Professor Adjunto do mestrado em estudos da Felicidade, ministrado por Tal Ben-Shahar na Centenary University (EUA). É fundador e CEO do Wholebeing Institute no Brasil e em Portugal. Suas palestras e workshops sobre felicidade e saúde mental são conhecidas por milhares de pessoas em diversos países.
Conheça o Henrique
Casado com a Manu e pai de três meninos, Henrique é Mestre em Psicologia Positiva pela UEL (Londres), especialista em Felicidade e Felicidade Corporativa e Professor Adjunto do mestrado em estudos da Felicidade, ministrado por Tal Ben-Shahar na Centenary University (EUA). É fundador e CEO do Wholebeing Institute no Brasil e em Portugal. Suas palestras e workshops sobre felicidade e saúde mental são conhecidas por milhares de pessoas em diversos países.
certificação
que valida
seu crescimento
Ao concluir a jornada, você receberá um Certificado Internacional pelo Wholebeing Institute Brasil, reconhecendo sua dedicação e conquista em seguir o caminho da leveza e do bem-estar.
Conheça o conteúdo do curso:
- Ampliando minha autoconsciência nas cinco dimensões do bem-estar
- Praticando hábitos e rituais que sustentam meu bem-estar
- Construindo uma vida autêntica e verdadeira
- Incorporando o poder transformador da Gratidão
- Lidando com momentos difíceis de forma leve
- Perspectiva e como ela muda tudo
- Seguindo Adiante e Além, com confiança
certificação
que valida
seu crescimento
Ao concluir a jornada, você receberá um Certificado Internacional pelo Wholebeing Institute Brasil, reconhecendo sua dedicação e conquista em seguir o caminho da leveza e do bem-estar.
Conheça o conteúdo
do curso:
- Ampliando minha autoconsciência nas cinco dimensões do bem-estar
- Praticando hábitos e rituais que sustentam meu bem-estar
- Construindo uma vida autêntica e verdadeira
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- Lidando com momentos difíceis de forma leve
- Perspectiva e como ela muda tudo
- Seguindo Adiante e Além, com confiança
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